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喝高山茶能减肥吗?喝高山茶,和节日肥说拜拜【鸦鹊山】

作者: 鸦鹊山 编辑: 鸦鹊山 来源: http://www.yaqueshan.cn/ 发布日期: 2020.01.24
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      喝高山茶能减肥吗?喝高山茶,和节日肥说拜拜!春节期间免不了的就是大鱼大肉的吃吃喝喝,然后一个小长假过去,整个人都胖了好几斤,所以…

        喝高山茶能减肥吗?喝高山茶,和节日肥说拜拜!春节期间免不了的就是大鱼大肉的吃吃喝喝,然后一个小长假过去,整个人都胖了好几斤,所以呀很多朋友把目光瞄准了茶叶,众所周知,茶叶具有促进身体代谢的基础功能,喝茶可以促进事物的消化,有利于分解食物中的高热量带给人的脂肪,但是很多人对高山茶的这一功效产生质疑,今天小编在此简单说两句。

喝高山茶能减肥吗?喝高山茶,和节日肥说拜拜【鸦鹊山】

喝高山茶能减肥吗?喝高山茶,和节日肥说拜拜【鸦鹊山】

        根据科学的研究,喝高山茶是有减肥功效的,据《生命时报》报道,茶叶中含有咖啡因、茶碱和可可碱等成分,而这些成分能够刺激胃酸分泌。东南大学附属中大医院消化内科主任施瑞华在接受《健康时报》采访时表示,胃酸可以促使人体分泌多种与消化相关的酶、荷尔蒙和神经递质,进而有助于食物消化。因此,经常喝高山茶是有减肥功效的。但并不是所有的茶都能减肥,也不是所有的人喝茶就可以减肥,喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。关键是你要有一颗坚定对肥肉说拜拜的心,坚持运动,注意饮食摄入的合理。

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        喝茶虽然有助于食物的消化分解,但是喝茶还是有一些讲究如下:
        第一,饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌,不利于食物消化。

        第二,饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应,从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道,最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

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