应对酷热夏季，我们怎么喝茶？虽然还只是刚入夏，但是已经可以感觉到夏天的热气了。人们往往通过喝冷饮来消暑，其实喝茶也能起到消暑的作用，而且饮茶比喝一般饮料更有益，每种茶功效不同，适宜的人群也不同。冷饮往往含糖量高，容易造成发胖，皮肤暗沉衰老等等，所以夏天喝茶是很好的选择！那在夏天该怎么喝茶？

        一到夏天，人的精神劲儿就很差，时常昏昏欲睡，非常倦怠。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。红茶属于热性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝红茶。

        夏天防晒是爱美的MM们一项巨大的“工程”，除了涂抹防晒霜之外，还可以通过喝绿茶来防晒。绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。同时，绿茶还具有防辐射的功效，对于整天面对电脑的上班族，喝点绿茶抗抗辐射最好不过。而且绿茶还可以冷泡，是眼下极为流行的一种茶叶饮用方式，非常适合夏季畅饮，而且操作简单，小编也在前面的文章多次提到过！

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