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云雾茶含有维C吗?不是谣言!真的有【鸦鹊山】

作者: 鸦鹊山 编辑: 鸦鹊山 来源: http://www.yaqueshan.cn/ 发布日期: 2020.03.05
信息摘要:
云雾茶含有维C吗?不是谣言!真的有!谈起维生素C,很多人最先联想起来的就是维生素C是“坏血病”的克星,随着现代科学研究发现,维生素C还有N种…

        云雾茶含有维C吗?不是谣言!真的有!谈起维生素C,很多人最先联想起来的就是维生素C是“坏血病”的克星,随着现代科学研究发现,维生素C还有N种有利于健康的功能,最被人所认可的例如 预防感冒、美肤等等。近日就有网友在论坛讨论云雾茶是否含有维生素C呢?大家众说纷纭,结果也是各有所异。其实茶叶里是含有维生素的,除了维生素C还有其他种类的维生素,但是相对于水果类富含的维生素,茶叶的维生素含量较少。

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云雾茶含有维C吗?不是谣言!真的有【鸦鹊山】

        研究表明每天摄入充足量维生素C(500~1000毫克/每日)是理想和明智的。因为它具有温和有效解毒作用,比如维生素C有助机体对包括废气、重金属、药物在内的50多种有害物的解毒得到了验证, 这正是现代人身处各种环境保护自身健康所需要的维生素C尤其受到女性朋友的关注,因为它除了具有美肤的功能,具有抗疲劳助减肥。在美国亚利桑那大学在进行快走试验时,给体内维生素C不足者补充维生素C后,能使这些人的行走效率提高14%!有一项实验显示:一组补充维生素C,一组补充安慰剂,同样的运动量,同样长的运动时间,结果补充维生素C组能减去更多体重!这是因为维生素C能使脂肪更多地作为能量释放,就会有抗疲劳和减肥效果!

云雾茶含有维C吗?不是谣言!真的有【鸦鹊山】

云雾茶含有维C吗?不是谣言!真的有【鸦鹊山】

        现代研究表明,喝茶可以有助现代人远离许多疾病,其主要营养素为茶多酚。但茶多酚在人体的吸收率不高,若在茶中放1~2片柠檬片或金橘或山楂,则其中的维生素C可使人体提高对茶多酚吸收。如果是介意每日所需维生素C的补充,那单单靠茶叶肯定是微乎其微的,直接吃水果蔬菜来得更快,樱桃猕猴桃芥蓝柿子椒等等等等。喜欢喝茶的人,很少在意这维C是啥,毕竟口感更重要。

云雾茶含有维C吗?不是谣言!真的有【鸦鹊山】


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