一天喝多少茶？什么时候喝茶合适？喝茶养生是自古以来就被人们所认同的观念，尤其是绿茶未经发酵，含有多种天然营养物质，老少皆宜，但是茶虽好，也如酒一般，不可贪杯，所以正常成年人一天喝茶的正常剂量在多少呢？要知道人体每天都需要固定的水分补给，我们喝茶的时候也是用水泡的，所以在喝茶的时候就相当于给身体补充了水分！