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高血糖能吃黄金茶吗?我们如何健康的降糖?【鸦鹊山】

作者: 鸦鹊山 编辑: 鸦鹊山 来源: http://www.yaqueshan.cn/ 发布日期: 2020.04.17
信息摘要:
高血糖能吃黄金茶吗?我们如何健康的降糖?由于人们生活水平的提高以及生活压力的增加,含糖量高的甜食成为很多人解压的一种方式,不可避免的是这些超…

        高血糖能吃黄金茶吗?我们如何健康的降糖?由于人们生活水平的提高以及生活压力的增加,含糖量高的甜食成为很多人解压的一种方式,不可避免的是这些超量的糖分给大家带来诸多困扰,其中糖尿病就是最严重的一种呈现方式,因为治疗困难缓慢,被世界卫生组织列为三大疑难病之一,目前主要是服用降糖药物以及注射胰岛素,但都存在严重的毒副作用且价格高昂,所以科研人员一直致力于寻找一种更为健康和平价的替代品。

高血糖能吃黄金茶吗?我们如何健康的降糖?【鸦鹊山】

高血糖能吃黄金茶吗?我们如何健康的降糖?【鸦鹊山】

        作为天然健康的饮品茶,就成为了众多研究者研究的对象。首先是日本大阪大学科学家曾发表过关于绿茶降糖的结论,通过对17413名日本成年人研究发现,每天饮用6杯以上的绿茶可降低2型糖尿病的发病率。因为绿茶中儿茶素较多,儿茶素中的EGCG能调节血糖水平,加快糖代谢效率。黄金茶作为高档名优绿茶,含有多种营养物质,即使是高血糖也可以适量饮用,但是最好不要喝浓茶,反而对身体造成负担。

高血糖能吃黄金茶吗?我们如何健康的降糖?【鸦鹊山】

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        虽然有很多研究调查都证明茶叶对糖尿病有改善作用,但是仅仅是对症状较轻的病人具有改善作用,并非完全治愈,比如血糖已经升高,但还不需要药物治疗,可在适量减肥、健身之余,每天喝8g左右的茶叶,能够帮助更好地控制血糖所以不要神话茶叶治疗糖尿病的作用,如果得了糖尿病,要赶快咨询医生,听从医嘱,适量以茶叶辅助治疗。

高血糖能吃黄金茶吗?我们如何健康的降糖?【鸦鹊山】


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