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小孩子可以喝黄金茶吗?一天一杯不宜多!【鸦鹊山】

作者: 鸦鹊山 编辑: 鸦鹊山 来源: http://www.yaqueshan.cn/ 发布日期: 2020.05.18
信息摘要:
小孩子可以喝黄金茶吗?一天一杯不宜多!现在越来越多的人开始意识到茶叶对身体的健康疗效,但是究竟小孩子可不可以和茶叶呢?黄金茶小孩子可以喝吗?…

        小孩子可以喝黄金茶吗?一天一杯不宜多!现在越来越多的人开始意识到茶叶对身体的健康疗效,但是究竟小孩子可不可以和茶叶呢?黄金茶小孩子可以喝吗?关于这个问题,每个人都有自己的看法,支持的一方认为茶比那些含糖饮料要健康的多,不赞同的认为,茶中的鞣酸会影响小孩子对铁的吸收,影响身体发育,所以今天我们一起来看看专业人士是怎么说的吧!

小孩子可以喝黄金茶吗?一天一杯不宜多!【鸦鹊山】

        作为绿茶的黄金茶含糖量极低,含有氟化物,能帮助巩固牙齿外层,还具有消炎杀菌的作用,只要不加糖、不过量,能保护坚固牙齿,保护口腔卫生,比碳酸饮料、果汁这些更适合。但是因为小孩子对于茶叶中咖啡因的代谢非常慢,所以每天喝上一杯就可以了!

小孩子可以喝黄金茶吗?一天一杯不宜多!【鸦鹊山】

小孩子可以喝黄金茶吗?一天一杯不宜多!【鸦鹊山】

不建议小孩子喝茶的原因也很简单,因为正处于体格发育的快速增长期,对营养的需求较多,茶叶可以影响铁剂的吸收,对于挑食、偏食的习惯的孩子本来营养含量就摄入不足的情况下,容易引起缺铁性贫血。茶叶可以对神经系统有一定的兴奋作用,是小孩子比较活泼多动,不容易按时休息,所以喝茶的时间建议在睡眠之后一小杯足以。

小孩子可以喝黄金茶吗?一天一杯不宜多!【鸦鹊山】

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