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血糖高能喝高山茶吗?健康养生常喝绿茶!【鸦鹊山】

作者: 鸦鹊山 编辑: 鸦鹊山 来源: http://www.yaqueshan.cn/ 发布日期: 2020.02.01
信息摘要:
血糖高能喝高山茶吗?健康养生常喝绿茶!有数据表明,年轻人血糖高的现象近年来有上升的水平,这是因为在如今快节奏的生活状态下,年轻人经常喝一些含…

        血糖高能喝高山茶吗?健康养生常喝绿茶!有数据表明,年轻人血糖高的现象近年来有上升的水平,这是因为在如今快节奏的生活状态下,年轻人经常喝一些含糖量较高的瓶装饮料,尽管有的茶饮料打着茶的名义,主推健康养生,但是很多都是徒有虚名,真正的茶叶又怎么会如此甜腻呢?经常喝高山茶有什么功效呢?别的不说,降血糖还是不错的。

血糖高能喝高山茶吗?健康养生常喝绿茶!【鸦鹊山】

血糖高能喝高山茶吗?健康养生常喝绿茶!【鸦鹊山】

        香港大学研究人员实验表明,经常保持喝茶的习惯可使血总胆固醇水平下降25%。有助于减小患糖尿病的风险。有研究者对1.7万名40岁-65岁男女进行长期追踪观察发现,一天喝6杯以上绿茶者比一周喝不到1杯者,患糖尿病的风险减少33%。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现,不喝茶的人高血压的发病率为10.55%,常喝茶的人为6.95%,茶的确有一定的降压作用。

血糖高能喝高山茶吗?健康养生常喝绿茶!【鸦鹊山】

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        所以血糖高的群体可以适当的喝一些绿茶,绿茶中含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素,氨基酸维生素的活性成分长期喝有助于降血糖等作用。对于一些糖尿病人,喝高山茶对糖尿病患者是有益处的,如果在吃饭前半个小时喝茶,可以抑制饭后患者血糖升高的可能,同时在饭后喝一些绿茶也有疏风散热、抑制血糖上升的作用,也可以喝红茶,能够保持患者的血糖稳定。需要注意的是,无论喝哪种茶都要保证水的温度与泡茶的时间。

血糖高能喝高山茶吗?健康养生常喝绿茶!【鸦鹊山】



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